بیماری بی خوابی روز به روز شایعتر می شد. علل بی خوابی می تواند متفاوت باشد. علائم بی خوابی می تواند در تشخیص بی خوابی و درمان آن کمک کند. علت بی خوابی مزمن با بی خوابی حاد متفاوت است.

برخی رژیم های لاغری ادعا می کنند که با برنامه خواب می توانند شما را لاغر کنند. اما ایا واقعا امکان لاغر شدن و کاهش وزن به کمک خواب بیشتر وجود دارد. رابطه بین خواب و کاهش وزن چیست؟

اختلالات خواب بسیار شایع هستند. مشکلات خواب در افراد مبتلا به بیماری افسردگی شایعتر است. در این مقاله به روش هایی برای مقابله به مشکلات خواب و بی خوابی ناشی از افسردگی خواهیم پرداخت.

بر طبق مطالعات تازه صورت گرفته در افراد سالمی که عادت به بی خوابی و کم خوابی دارند خیلی زود علایم بیماری های قلبی بروز می کند.

خواب و یا اختلال در خواب یکی از موضوعات داغ این روزها ست. شرکتهای دارویی با داروهای جدید و بهبود یافته تلاش دارند خواب گرفته شده را به چشمان ما برگردانند، از کم خوابی ناشی از تغییر فصل گرفته تا عوار...

مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب بیش از حد اثرات بدی بر روی قلب می گذارد و بسیاری از مطالعات آن را با فشار خون بالا مرتبط دانسته اند. در حال حاضر، یک مطالعه کوچک جدید که در مجله فشار خون بالا منتشر ش...